今年も始めました。

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5月に入り、最低気温も10℃を上回る日が続くようになってきました。

毎年この時期になると、体力の維持を目的に、休日の朝ゆっくりと走ることにしています。今年も始めました。決して無理はしないで、一定のペースを守って、姿勢に気を付けながら走ります。距離は約5～15kmほどで、その時々の体調や気温の状況でコースを決めています。