サ活！！

皆さんは、日ごろのストレスや疲れなどをどのようにして発散していますか？
私は、サウナと水風呂の交代浴で日ごろのストレスや疲れを発散しております。

現在、世間ではサウナブームが到来しておりますが、私は高校生のころからサウナに通っており、２０年近く続けているリラックス方法となります。

サウナの効果は、疲労回復だけではなく、汗をかいて血流が促進されることにより、お肌もきれいになると言われており、私もサウナに行った次の日は、よく皆さんから「お肌がきれいだね」と言われることが多いです。

私がオススメするサウナの入り方は、平日の良く晴れた日中の時間帯に温泉に行き、サウナと水風呂に入ったと後、外に置いてあるプラスチックの椅子に座り、風を感じながら体が冷めるのを待つ入り方です。

是非、皆さんもサウナと水風呂の交代浴で明日へのチカラに変えてみてはいかがでしょうか。

【ブログ担当：賃貸営業／田澤】