筋トレ再開

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筋トレが大好きで1週間に5日間ジムに通っていた私ですがここ最近は全く筋トレをしなくなりました。

私は太りやすい体質で、運動をしなくなったことで筋肉が脂肪に変わりだらしない体になってしまいました…

そこで先日、部屋の隅で埃を被っていた筋トレ器具を引っ張り出して自宅で約1年ぶりに筋トレをしました！

ジムに通っていた時と同じ重さのダンベルでベンチプレスに挑戦してみましたが3回上げるのが精一杯でショックでした…

これからは1週間に2日間、筋トレをすることを心に決めました！

夏までには、片方30kgのダンベルでベンチプレスができるようになることを目標にコツコツ頑張りたいと思います！

【ブログ担当：売買営業／平川】

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