サ活でととのう体験！！

今週は全国的に寒気が到来し、天気予報はマイナスの気温が並んでいますね。見ているだけで、何だか寒さを感じます。

さて、タイトルにある「サ活」という言葉を皆さんご存知でしょうか？サ活は「サウナを楽しむ活動」の略語です。昨年サウナ好きのお友達に誘われていったことをきっかけに、私も流行に乗っかりハマっています。

基本の流れは、体を洗う→サウナに入る（10分程）→水風呂に入る→休憩するを１セットとし、３セットほど行います。汗をかくことで、気分もスッキリとし、体も健康になった気分になります。ただ、終わった後はお腹が空いて、いつも以上に食べてしまうのが悩みです．．．

最近は全国のサウナスポットを検索して、行きたい場所を探すのが楽しみです。サウナで体を温めて、まだまだ寒い時期が続く秋田の冬を乗り越えましょう！オススメのサウナスポットがあればぜひ教えて下さい！

【ブログ担当：賃貸管理／小浜】